1. jashimsarkar@gmail.com : admin :
  2. mahir1309@gmail.com : Md Moniruzzaman : Md Moniruzzaman
  3. sayeed.fx@gmail.com : sayeed : Md Sayeed
  4. newsstarmail@gmail.com : Star Mail : Star Mail
জীবনযাপন

বেশি ঘুমে মৃত্যু, বলছে গবেষণা

ঘুমের সমস্যা অনেক বড় সমস্যা। যদি ঠিক মতো ঘুম না হয়, তবে মেজাজ থাকে খিটখিটে। স্বাস্থ্যও খারাপ হয়। আবার নিয়ম মতো না ঘুমালে হতে পারে রক্তচাপ।

বিস্তারিত

পুরুষরা একা থাকতে চান ৬ কারণে

সম্পর্ক এমন একটা বিষয় যাতে না জড়ালে একজন ব্যক্তি একাকিত্বে ভোগেন। যাদের জীবনে কেউ থাকে না তারা এক

বিস্তারিত

মধু ও দুধ একসঙ্গে খেলে কী হয়

বিভিন্ন রোগ নিরাময়কারী হিসেবে বহুকাল আগে থেকেই দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খাওয়ার প্রচলন চলে আসছে। মধুর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,

বিস্তারিত

এই ৫টি বদ-অভ্যাস থাকলে এখনই ছাড়ুন

ত্যহিক জীবনের নানা ব্যস্ততার মধ্যে প্রতিদিন হাজারো কাজ করতে হয়। পরের দিনটিতে আগের দিনের চাইতে বেশি কাজ করা, কিছু কাজ অবশ্যই করা এবং আগের দিনের

বিস্তারিত

দিনে কত বার মুখ ধোয়া জরুরি?

গরমে সূর্যের তীক্ষ্ণ তাপে অল্পতে মুখ ঘেমে যাওয়াটা স্বাভাবিক। অনেকের ত্বক আবার অতিরিক্ত তেলতেলেও হয়ে ওঠে। তাই, কিছুক্ষণ পর পর মুখ ধুয়ে ফেলেন অনেকেই।

বিস্তারিত

প্রেমে প্রত্যাখ্যান হওয়া এড়াবেন যেভাবে

প্রেমে প্রত্যাখ্যান হওয়া অনেকের কাছেই বেদনাদায়ক। এতে অনেকেই মানসিক ভারসাম্য পর্যন্ত হারিয়ে ফেলে। ফলে সামনে এগিয়ে যাওয়ার সম্ভবনার বদলে সৃষ্টি হয়

বিস্তারিত

যেসব কারণে সাবেক সঙ্গীর কাছে ফিরে যেতে চান অনেকেই

সম্পর্কের মধ্যে মান-অভিমান থাকেই। তবে সমস্যা বেশি হলে অনেক সময় তা বিচ্ছেদে রূপ নেয়। তবে অনেক সময় সম্পর্ক বিচ্ছেদ করলে সঙ্গীর প্রতি টান থেকেই যায়।

বিস্তারিত

প্রিয়জনকে যেভাবে আপনার ভালোবাসার কথা জানাবেন

ভালোবাসার মূলত কোনো সংজ্ঞা নেই। দুটি মনের মিলনই ভালোবাসা। ভালো লাগা থেকেই ভালোবাসার সৃষ্টি। তাই প্রিয়জনকে জানিয়ে দিন আপনার মনের কথা। সেও

বিস্তারিত

৫ আঙুলে একটু ম্যাসাজ, অনেক রোগমুক্তি!

রোগমুক্ত এবং সুস্থ শরীর কে না চায়। এ ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে আপনার হাতের পাঁচটি আঙুল। চিকিৎসকরা বলছেন, এই আঙ্গুলগুলো শরীরের বিভিন্ন

বিস্তারিত

বিরক্তি কমানোর চার কৌশল

কখনো কখনো বিরক্ত হয়ে পড়ি আমরা। বিরক্ত হই অন্যের ওপর, নিজের ওপর বা নিজেদের কাজকর্মের ওপর। আর এর প্রভাব ভীষণভাবে

বিস্তারিত

ওজন কমাতে চাইলে যে ৫ খাবারকে ‘না’

ওজন কমাতে চান? ওজন কমাতে চাইলে কিছু খাবার খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেওয়া উচিত। যেমন ধরুন, পেস্ট্রি বা ফ্রেঞ্চ ফ্রাই। এসব খাবার খেতে সুস্বাদু হলেও ওজন বেশ

বিস্তারিত

কম খরচে সুখী হওয়ার ৯ উপায়

শরীর ও মনের সুখ-শান্তির জন্য বহু টাকা খরচ করে ইয়োগা ক্লাস, ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট, ব্যয়বহুল স্পা অথবা স্বপ্নের দেশে লম্বা অবকাশ যাপন- কোনটাই কার্যকর নাও হতে পারে।

বিস্তারিত

দাঁত ব্যথা কমাতে করণীয়

দাঁতের ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। সাধারণত সংবেদনশীল দাঁত থেকেই ব্যথার উদ্রেক হতে

বিস্তারিত

যে পাঁচটি খাবার খেলে রাতে ভালো ঘুম হয়

রাতে অনেকের হঠাৎ করে খিদে লাগে। ইচ্ছে করে, কিছু একটা খাই। কিন্তু ওজন কমানোর চিন্তা বা আরো মোটা হয়ে যাওয়ার আশঙ্কায় কিছু না-খাওয়াই মঙ্গল মনে

বিস্তারিত

ত্বক ভালো রাখতে তিন খাবার

সুস্থ,সুন্দর ত্বক সবারই ভালো লাগে। সুস্থ ত্বক আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দেয় কয়েকগুণে। ত্বক ভালো রাখতে যেমন বাইরে থেকে যত্ন প্রয়োজন, তেমনি

বিস্তারিত