1. jashimsarkar@gmail.com : admin :
  2. mahir1309@gmail.com : star mail24 : star mail24
  3. sayeed.fx@gmail.com : sayeed : Md Sayeed
  4. newsstarmail@gmail.com : Star Mail : Star Mail
ক্ষমা করবেন তো ভালো থাকবেন! | Starmail24
শিরোনাম :
কলেজ ছাত্রাবাসে স্বামীকে আটকে স্ত্রীকে গণধর্ষণ, ছাত্রলীগ নেতাকর্মীদের বিরুদ্ধে মামলা কোভিড-১৯ মোকাবেলায় স্বাস্থ্য সুরক্ষা সামগ্রী বিতরণ জেএসসি ও সমমানের পরীক্ষার মূল্যায়ন হবে যে পদ্ধতিতে মূল্যায়ন ছাড়া নবম শ্রেণিতে অটো প্রমোশন হবে না প্রবাসীদের জন্য ছাত্র অধিকার পরিষদের সাত দফা দাবি নুরুর বিরুদ্ধে মামলা দায়েরের পর ঢাবির সেই ছাত্রীর আরেক মামলা বড় শাস্তি পেলেন পিএসজির আর্জেন্টাইন উইঙ্গার অ্যাঙ্গেল ডি মারিয়া বিএনপি গোপন বৈঠক করুক না কেন সব খবরই সরকারের কাছে আছে : কাদের সৌদি বাতিল হওয়া সব রুটের ফ্লাইট আগামী ১ অক্টোবর চালু মসজিদে বিস্ফোরণের ঘটনায় হতাহত ৩৫ পরিবারকে ১ কোটি ৭৫ লাখ টাকা অনুদান প্রধানমন্ত্রীর




ক্ষমা করবেন তো ভালো থাকবেন!

ষ্টার মেইল রিপোর্ট :
  • প্রকাশের সময় : শনিবার, ১ জুন, ২০১৯

প্রায় সব মানুষ নেতিবাচক আবেগ দ্বারা তাড়িত হন। যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর বলে জানাচ্ছেন গবেষকরা। যখনই কেউ কোনো নেতিবাচক স্মৃতিকে স্মরণ করেন, অনুশোচনায় ভোগেন- তখন শরীরও মনের মতো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। গবেষকরা বলছেন, নেতিবাচক মানসিকতা দীর্ঘমেয়াদি রোগের কারণ হয়ে উঠতে পারে।

উল্টো দিকে ক্ষমাশীল হওয়া, ইতিবাচক মানসিকতা শরীরকে সুস্থ রাখে। যদিও ক্ষমা করাকে আমাদের সমাজে অনেকে দুর্বল মানসিকতা বলে ভাবে। তবে ‘দ্য গ্রেটার গুড সায়েন্স সেন্টার’ বলছে, মনোবিদরা সাধারণত ক্ষমাশীল হওয়াকে সচেতনভাবে, সিদ্ধান্ত নিয়ে যে ক্ষতি করেছে তার প্রতি বিশেষ অনুভূতির প্রকাশ হিসেবে দেখে থাকে।

তারা বলছেন, ভেবে-চিনতে, সিদ্ধান্ত নিয়ে ক্ষমা করা এবং আবেগের বশবর্তী হয়ে ক্ষমা করায় পার্থক্য আছে। এ ক্ষেত্রে আবেগী ক্ষমা শরীরের জন্য উপকারী বলে তাদের মত। কারণ তা নেতিবাচক মনকে দূরে সরিয়ে দেয়।

জার্নাল অব বিহেভেরিয়েল মেডিসিন সম্প্রতি এ-সংক্রান্ত প্রতিবেদন প্রকাশ করে। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে, ক্ষমার মানসিকতা যাদের আছে তাদের ঘুম ভালো হয়, তারা কম অবসন্ন হন এবং পাকস্থলী ভালো থাকে।

এ ছাড়া ‘আমেরিকান জার্নাল অব কার্ডিওলজি’ জানায়, ক্ষমার রয়েছে হৃদযন্ত্র সুরক্ষিত রাখার গুণ। বিপরীতে নেতিবাচক মানসিকতার কারণে হৃদযন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

বিশ্বের সবচেয়ে ভয়ের রোগ ক্যানসারকেও দূরে সরিয়ে রাখে ক্ষমা। ‘দ্য ফরগিভনেস প্রজেক্ট’ বইয়ের লেখক ডা. মিশেল ব্যারি জানান, ৬১ ভাগ ক্যানসার রোগীর সঙ্গে ক্ষমার মানসিকতা বিষয়টি জড়িত।

তিনি বলেন, নেতিবাচক মানসিকতা ধারাবাহিক উদ্বেগ তৈরি করে। যা শরীরে মাত্রাতিরিক্ত অ্যাড্রেনাল ও করটিসল উৎপাদন করে। যা কোষের প্রাকৃতিক খুনি। যেসব কোষ শরীরে ক্যানসার প্রতিরোধক সৈনিক হিসেবে কাজ করে।




এই বিভাগের আরো সংবাদ